Num dia desses estava conversando com uma amiga sobre dieta e   fiquei sabendo de uma dieta radical que havia surgido. Me interessei em estudar mais sobre ela e passar pra vocês, mas achei radical demais, quase que um filme de horror, mas mesmo assim coloco aqui uma matéria que li sobre a tal dieta, e após, coloco um cardápio bem saudável pra vocês.

 

 

 

 

 

 

“ Surge nos Estados Unidos à dieta das noivas.

Se existe um evento que é sonhado por muitas mulheres desde a infância, este é sem dúvidas o casamento. Trata-se de uma ocasião em que a mulher deseja ficar mais linda do que nunca, para ficar eternizado nas fotos e vídeos do evento.

E para ficar bem no tão idealizado vestido de noiva, o que lhe dará ares de princesa de conto de fadas, muitas noivas não medem esforços para ficarem esbeltas, apelando para todos os métodos de emagrecimento possíveis e imaginários.

Atento a essa demanda, um médico na cidade de Miami, no Estado de Flórida (EUA), criou um método radical e polêmico para emagrecer rapidamente, chamado K-E ou Dieta das Noivas. Semelhante à dieta dos carboidratos, porém tem como principal diferença o fato que a paciente deve consumir somente 800 calorias ao dia ao longo da dieta, que pode durar até 10 dias.

O curioso é a forma como a paciente deve consumir essas 800 calorias, ou seja, ela fica com um tubo de alimentação inserido no nariz, por onde se acopla um saco com um soro composto por gorduras, água e proteínas essenciais, responsáveis por fornecer a quantidade mínima de calorias necessárias para manter as atividades do corpo de uma mulher.

Ou seja, a paciente terá que circular com a bolsa de sonda por todos os locais aonde vá durante todo o dia, sendo retirado somente na hora do banho. Isso acontece porque a sonda fica gotejando o soro de alimentação ininterruptamente durante 24 horas.

Importante ressaltar de que esse método está sendo alvo de diversas polêmicas e discussões. Especialistas na área de saúde ressaltam que o nosso corpo necessita dos processos de mastigação e deglutição, pois regulam as sensações de fome e saciedade. Outro efeito que a Dieta das Noivas provoca é deixar a saúde da paciente debilitada, já que o método provoca os seguintes efeitos colaterais: prisão de ventre, tonturas e náuseas. Além disso, a paciente fica com uma aparência abatida e com mau hálito, em razão de ficar um longo tempo sem ingerir alimentos.

No Brasil, um dos médicos que oferecem esse método é o nutrólogo e otorrinolaringologista Cesar Mezadri Araújo, em sua clínica em Sorocaba, no interior do Estado de São Paulo. Mesmo com um preço bem salgado, já que os dez dias de Dieta das Noivas custa em torno de R$ 2.700,00, o profissional atende em média, 15 pacientes por mês.”

Se você achou a Dieta das Noivas muito radical, saiba que existem outros métodos mais saudáveis que podem ajuda-la a emagrecer para seu casamento, realizando uma reeducação alimentar combinada com exercícios físicos regulares. Além disso, os seus resultados são mais fáceis de manter à longo prazo.

Abaixo coloco uma dica de dieta saudável que você pode aliar à exercícios físicos para aumentar  ainda mais o resultado.

Cardápio da dieta aliado à exercícios físicos

Café da manhã

• 1 banana maçã + 250 ml leite semidesnatado + 2 colheres de sopa de aveia em flocos + 1 colher chá de farinha de linhaça + 1 colher de sopa de albumina ( suplemento alimentar protéico)

Lanche da manhã

• 1 barra de cereal light de frutas

Almoço

• 3 col. (sopa) de arroz branco  OU 1 conha de arroz integral + ½ concha de feijão

• 100 g de filé de frango OU  de carne magra OU de peixe (salmão, badejo) grelhado

• Salada de folhas verdes (alface, rúcula, agrião) à vontade e ½ tomate OU ½ cenoura OU ½ pepino com 1 col. (sopa) de azeite de oliva com pouco sal e limão

Lanche da tarde I

• 3 tipos de castanhas sendo 2 de cada tipo

Lanche da tarde II

• pão de forma integral com 2 colheres de atum + 1 colher sopa de maionese light + 1 folha de alface

Jantar

• 1 prato (fundo) de caldo de legumes e frango com

Ou

• 1 prato de salada verde + 100 g frango grelado

Lanche da noite

• 250 ml iogurte light + 1 colher de albumina

OBS: Sobremesa das refeições principais : gelatina light

Esse cardápio de dieta com certeza é muito mais saudável e deixará você curtir esse momento tão gostoso que é ser noiva. Noiva precisa de ter saúde, rosto saudável e alegria sempre!